湿热，中医术语，属六淫中两邪。

湿： 指常说的水湿，分外湿和内湿。外湿为外邪，一般因为环境潮湿、淋雨等外来水湿侵入人体形成，内湿为病理产物，和脏腑的功能失调相关。

热： 也为邪气，炎热升腾等特征，称做火热之邪。由于机体脏腑功能的失调形成，称内热。

湿热临床表现

大多表现为：头身发困重，午后发热表现明显，身热不扬，舌苔发黄腻，脉数。而且不同部位症状有所不同皮肉处，出现湿疹以及疮疱，关节筋脉处，会有肿痛。

• 脾胃湿热：有脘闷腹满，没食欲、恶心、大便溏稀等表现。
  

• 肝胆湿热：会出现胀痛、口苦、食欲不振、身体眼睛发黄等。
  

• 膀胱湿热：多有尿频、尿急、黄浊等症状；
  

• 大肠湿热：出现腹痛、泻、脓血便、肛门灼热、口渴等症状。
  

有利于去除湿热的食物：

• 南瓜：食用南瓜具有补脾利水、解毒功效；
  

• 鲤鱼：多食用可以有消肿，下气，通乳等作用；
  

• 荠菜：多食用芥菜可以清热利水、止血、降压、平肝等功效，有利于湿热胃痛等症状；
  

• 黄花菜：可以清热利湿，是湿热病人不错的选择；
  

• 冬瓜：可以利水、消痰，消热、解毒。有益湿热泄泻；
  

• 蚕豆：清热利湿，健脾有利于湿热患者；
  

• 玉米：可以健胃、除湿利水，有利于湿热泄泻。