我们回想一下，平时是不是有这样的情景：到了吃饭时间，父母为了让孩子安静坐好吃饭，不闹腾，就默认他边看电视边吃饭，结果电视看了一集又一集，饭却一点都没动。真的太气人了！
著名教育家叶圣陶说过：“你不想培养习惯，也是在养成习惯。你不培养好的习惯，就养成坏的习惯”。
如果从小就让孩子边看电视边吃饭，电视的动态有趣画面能刺激他们的神经，引起他们的兴奋，兴趣，吸引注意力，而进入忘我的状态，忽略身边的事情，包括吃饭这件重要的事情。周而复始形成习惯，家长看在眼里，急在心里。如何应对呢？
方法一：饭前的准备
现在家庭不像过去那样需要忙农活，吃饭没个准时的点。越来越多父母注重孩子的教育，和从小培养良好的习惯。一般家庭都会尽可能为宝宝保证有营养的吃饭，也尽量按时按点吃饭。在饭前引导宝宝做些与吃饭有关的准备：洗手、盛饭、摆好桌椅等。不仅锻炼动手能力，在做这些准备过程中宝宝也能获得更多的乐趣和成就感，从而衍生一种愉悦心情，助于宝宝快乐主动吃饭。
父母如果每天坚持重复这样做，不久就会发现，当妈妈说：“准备吃饭咯！”宝宝就会条件反射一样去洗手、盛饭、摆好桌椅等，哪里还会想着看电视啊！
我家二宝有段时间，喜欢边吃饭边看电视，不打开电视就大哭。后来在吃饭前，我有意识转移他的注意力，引导他去洗手吃饭，帮忙摆好吃饭的桌椅等，当他做好这些后我及时给予夸奖，二宝就特别开心地坐下来自觉吃饭。二宝还学会了洗手儿歌呢！“手心相对搓一搓，手背相靠噌一噌，手指中缝相交叉……”
TIPS：宝宝洗手玩水，在安全前提下，可适当延长洗手时间，满足其玩水的乐趣。但在冬天不宜玩水，以免着凉生病。
方法二：家长榜样精神
孩子的规则刚开始是由父母立的，孩子的行为习惯也是父母培养的，在某种程度上也是家长影响的。家长首先要规则自我行为和习惯，才能在耳濡目染、潜移默化下给孩子建立好的榜样。
父母自觉放下手机、关掉电视，专心陪着孩子吃饭，在吃饭过程与其说话、讲故事互动，刚开始对于不能好好坐着吃饭的宝宝，也不勉强，也切莫打骂，吃完饭该收拾碗筷就收拾。坚持下来，不仅父母自个改掉吃饭看电视的习惯，宝宝也养成专心吃饭的好习惯。
方法三：让电视“消失 ”
这个“消失”不是把电视机毁掉。而是把电视收起来，或者停止交电视费，让孩子无视可看。到了吃饭时间，孩子哭闹，采用冷处理，不哄，也不骂，相对于边看电视边吃饭不利于消化的坏习惯，饿一顿饭真的伤不了孩子。
小朋友志伟有个坏习惯，边看电视边吃饭，有时候吃一顿饭2个小时都吃不完。志伟妈为了让宝宝改掉这个习惯，就把电视停掉，刚开始志伟没电视看，拒绝吃饭，志伟妈进行冷处理，志伟肚子饿了，也只能乖乖吃饭了。
没有电视的吸引，就会感受到肚子饥饿感，很快就会主动吃饭。长期以往，没了电视，娃依然可以好好吃饭。
总之，孩子的身心发育还不成熟，自我控制和调整能力较差，需要父母帮忙引导。在这个过程中，除了“斗智斗勇”，更重要的是要有足够的耐心。当孩子被教育时感到足够的尊重，他也会慢慢的适应父母的教育方式的。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
