第一集江东区门前仲街的烤鸡肉串和干烧饭。第二集丰岛区驹込的煮鱼套餐。第三集丰岛区池袋的无汤担担面。第四集千叶县浦安市的静冈关东煮。第五集杉并区永福的亲子盖饭和炒乌冬面。第六集中野区鹭宫的大蒜里脊烧。第七集武藏野市吉祥寺咖啡厅的意大利面。第八集神奈川县川崎市八丁畷街的一人的烤肉。第九集世田谷区下北泽的广岛风情烧烤。第十集丰岛区东长崎的生姜鸡蛋盖饭。第十一集文京区根津小酒店特制咖喱饭。第十二集目黑区中目黑的天然盐烤黑岛猪和排骨荞麦面