如果仅仅从盐分的角度来说的话，是可以的。

但是盐丸，名字虽然是盐，其实是含有多种电解质，不仅仅是盐。

因为我们在马拉松比赛中，剧烈运动，大量出汗，流失了很多电解质。

为了补充电解质，

可以喝运动饮料，

也可以吃盐丸，

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我跑步9马拉松9年来，从来没有吃过盐丸，

感觉总是在磕药，怪怪的。

在运动饮料之外，我会吃一种糖。

夏天防治中暑的糖。

去日本出差时带回来的。

也含有丰富的电解质