人之所以血压升高，有很多因素会参与其中。这也是为什么原发性高血压会被称之为多因素参与的疾病。今天给大家说说导致血压升高的一些因素，希望能够帮到您。

1、 肥胖

肥胖是可以导致血压升高的，这是板上钉钉的事实，这也得到医学界的公认。这也是为什么张大夫总是奉劝高血压患者控制体重的原因所在。

2、 熬夜

休息不好直接影响血压的升高，很多从事熬夜工作性质的人，最后很多人都会血压升高也是这个道理。所以，我总是告诉高血压的朋友不要熬夜，注意休息。

3、 脾气火爆

很多研究都显示，A型性格的人脾气比较大，而他们的血压升高的机会也比较高。所以，奉劝血压已经升高的朋友，平和心态，否则血压很可能进一步升高。

4、 口重

在国内一谈起口重，大家都知道张大夫在说平时吃盐比较多。口重虽是个人口味，但是长此以往，血压就高起来了。所以，大家一定要注意饮食清淡、少吃盐。

5、 吸烟饮酒

吸烟的危害很大，升高血压都是其诸多危害中比较轻的，吸烟可以有更大危害，所以要戒烟。而对于饮酒的人来说，血压升高更是十分常见，其实大部分有长期饮酒习惯的人，都会血压升高。所以，要戒酒或者说限酒。

好了，先说这5点吧。很多高血压的朋友，只要这5点做好了，血压就会明显改善，不信你试试。