怀孕8个月到了32周左右，再有1个多月就该分娩了，这时胎儿长得非常迅速，孕妈妈的肚子也很客观，各种不舒服就会接踵而至了。
1、呼吸不畅
因为胎儿还没有开始下降，胎儿会顶到膈肌、压迫心脏，进入肺泡的氧气减少，使孕妈妈感觉呼吸不畅，走几步路就会气喘吁吁，经常有氧气不足的感觉。
2、胃部灼烧感
因为胎儿顶到胃部，胃部的容量缩小，不能容纳太多的食物，再加上胃肠蠕动减慢，所以孕妈妈会感觉有胃部灼烧的感觉，不能吃太多饭，但是不吃又会感觉饿。
3、睡眠不好
肚子已经变得很笨重，孕妈妈睡觉的时候会感觉无处安放，腰酸背痛，再加上孕晚期的焦虑，胎动的频繁，晚上总是翻来覆去睡不着。
4、总想上厕所
子宫增大以后，会压迫膀胱，使膀胱的储尿量减少，不能储存太多的尿液，当有便意的时候就需要去上厕所。
5、出现假宫缩
孕妈妈的肚子会有一阵阵发紧发硬的感觉，一般没有什么疼痛，有的会有类似月经的疼痛感，这种情况没有规律，是假宫缩，说明胎儿在为分娩做准备了。
6、肚皮上看到胎动
这时胎儿的各项技能发育齐全，力量变大，孕妈妈可以从肚皮上看到胎儿的胎动了。肚子上经常这里那里鼓起一个大包，甚至能猜测出是小手还是小脚丫。
1、预防早产
怀孕8个月是早产的高发时期，很多胎儿在这个期间不期而至，所以要预防早产。
多吃一些鱼肉，因为鱼肉中的w-3脂肪酸可以延长妊娠期，预防早产。科学研究发现，经常吃鱼的准妈妈早产率为1.9%，不吃鱼的准妈妈早产率为7.1%，所以多吃一些新鲜的鱼类比较好。
另外注意均衡饮食，摄入各种营养食物，保证胎儿健康需要。多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证叶酸的摄入。避免吃过凉、过辣的食物，防止刺激身体引起早产。不要吃得过咸，以免增加高血压的风险，引起早产。
平时注意保护腹部，不要提重物，防止腹部下坠引发早产。还要保持愉快的心情，心情抑郁容易诱发早产。
2、按时产检
到了孕晚期更应该注意产检。
检查有没有水肿，如果有水肿的情况，要多吃利尿的食物，睡前注意泡脚按摩脚部、睡觉时在下肢部位垫上枕头，促使静脉回流。
检查骨盆结构、尺寸，确认能不能采取顺产的方式，如果可以顺产，就要早早做好心理和身体准备。
检查胎位是否正，如果胎位不正，可以在医生的指导下进行条件。也可以顺其自然，如果每天坚持散步的话，胎位一般也能自行纠正过来。
如果发现脐带绕颈，也不要过分担心，脐带绕颈的几率大约有20%左右，只要脐带足够长，不会影响到胎儿的发育，也不会影响顺产。
3、注意胎动
到了孕晚期，胎动就是胎儿是否健康的信号，如果胎动异常，预示着胎儿可能缺氧了。每天早中晚三次各数一次胎动，这3次胎动的次数相加乘以，就是12小时的平均胎动，10次是最低限。
平时要感觉胎动是否异常，如果胎动和平时不一样，忽然增多或这忽然减少，都需要去看医生，防止出现缺氧的问题。
总之，怀孕8个月孕妈妈的感受是非常明显的，要注意预防早产、警惕胎动、按时产检，保证胎儿的健康。
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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
