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说话的艺术和沟通技巧(夫妻如何有效的沟通)

 2022-08-30 17:41  阅读 10

摘要:夫妻间的沟通是什么?有人说,就是说话呗!也对,也不对。对在说话是沟通的一种,不对在夫妻间的沟通不止是说话,还有眼神儿等其他方式的沟通,下面我主要谈谈语言的沟通。

夫妻间的沟通是什么?有人说,就是说话呗!也对,也不对。对在说话是沟通的一种,不对在夫妻间的沟通不止是说话,还有眼神儿等其他方式的沟通,下面我主要谈谈语言的沟通。

什么是语言的沟通呢?姐姐和姐夫说,在这个家里我说了算,你得听我的。这是很多家庭都有的场面。这不是沟通,这是通知对方要做什么。沟通是双方有商有量,是了解彼此的想法,调整自己的想法,而不是强行将自己想法灌输到对方头脑中。建议夫妻双方在生活中这样沟通:

第一,倾听对方。要给双方说话的机会和权利,不要单方面一个人说。当对方说话时,要认真倾听,这既是一种尊重,也是解决问题的前提。

第二,表达诉求。双方出现问题或者矛盾时,最终目的是解决问题。只有把各自的愿望说出来,才能更好的解决。例如,夫妻双方可以分别说出来你想怎样做,想达到什么样的目的。这种诉求说得越具体越好,说得越细致越有利于操作越好。

第三,沟通不是宣泄情绪。很多夫妻在沟通中经常吵架,主要原因是平时积累了太多的愤怒,在本来需要沟通的过程中宣泄出来了,这时也不能说沟通没有意义,但是很大程度上达不成沟通的目的。更可能因为情绪失控而导致战争。

第四,在沟通中要换位思考理解对方,不要按照自己的想法理解对方。

例如,一位妻子下班后感觉很累,就和老公说:上班真累。老公说:那你别上班了。妻子说:你挣那么少钱,我不上班,咱们喝西北风啊。老公说:我挣钱少怎么了,谁挣钱多你找谁去啊。

你看,本来是一次沟通,却引发了战争。问题在哪里呢?妻子说工作太累的原因是希望有人理解一下,如果妻子表达再具体一点:老公,今天我有点累,我想睡一觉。或者,你能帮我揉揉肩膀吗?这样具体的说法会更好。

设想一下这样的场面:

妻子下班后说:老公,我今天上班一直写材料,肩膀疼,你给我揉揉。老公说:好!老公一边揉一边说,真心疼你啊,这么累还这么拼,如果我再多挣点钱,你也不用这样辛苦了。妻子说:你挣得也不少,咱们一起努力,慢慢来。

你看,同样一个问题,不同的沟通方式,最终的效果不同。你选择哪一种呢,相信你心里已经有了答案。

关键字: 如何 / 艺术 / 夫妻 / 有效 / 沟通 / 技巧 / 说话 / 
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