生活中我们对麦片并不陌生。很多人把麦片当做早餐来食用，这样做不但方便而且也保证了人体所需的营养。燕麦具有降低人体中的胆固醇、降血糖、低脂低热等好处。

第一种是即时冲泡类：常见的包装都是独立小包装，一次冲一小包，加入方糖就可以开吃。常见的品牌有桂格，西麦，南国，五谷优粮等，金味的即冲燕麦也是不错的选择，是广东的老品牌，里面加了糖和奶粉，不过口味偏甜。

第二种是花式即食燕麦片：这类麦片包含各种各样的水果坚果，可当零食干吃，也可以加入开水、牛奶、酸奶冲泡吃，更推荐冲泡着吃，饱腹感更强。ICA50%，calbee，欧扎克，沃格尔等都是老品牌了，口碑都非常不错，值得入手。

第三种是单一口味麦片：大多表现为原味，部分还是生燕麦，可以煮粥、煮牛奶时加进入，也就是说燕麦香气比较浓。桂格，西麦的原麦片口味做得都挺不错的。