1、各有各的好处，可以轮流着搭配食物一起吃，保持营养均衡。
2、橙子性味酸凉，可以健脾温胃，增食欲助消化。
3、其果肉酸甜适度，富有香气。
4、橙子中的维生素C含量很高苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
5、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。