具体调整方案如下：

普遍调整

1、企业退休人员、退职人员每人每月可以增加50元；

2、机关事业单位退休人员、退职人员每人每月可以增加45元。

挂钩调整

1、企业和机关事业单位退休人员缴费年限不足15年，此次每月15元；

2、企业和机关事业单位退休人员缴费超过15年的，除每月增加15元外，超过15年部分每年额外增加1.5元；

3、按照本人2018年末的月基本养老金水平的2%，在这增加一部分养老金。

高龄调整

1、60-70（不含）周岁的女性，每人每月增加10元；

2、70-75（不含）周岁，每人每月增加30元；

3、75-80（不含）周岁，每人每月增加50元；

4、满80周岁及以上，每人每月增加70元。

倾斜调整

在2019年的这次调整后，月基本养老金低于3220元的，且缴费年限在15年以上的部分，每缴满1年每月再增加1.2元，最高上调至3220元