很高兴回答这个问题，因为我是大学教师的家属，所以很了解他们的工作和生活状态。

他们的工作时间，每周基本上是三个半天的课，因为体育这个专业，基本上每个教师都有专业队训练，然后就是把训练安排在这三个半天的时间里，上班时间就是上课、开会、组织比赛、教研等。这样就能腾出两个整天加上周末两天，有四天自己支配的时间了，那么这些时间他们都在干什么呢？

1、提高业务水平，对于青年教师而言，利用业余时间，搞教研，写论文，去参加专业进修，或学历进修，参加同行业的论文、教学研讨报告会，提高专业水平和业务能力，为提干晋级做准备。对于中老年教师，他们基本已经功成名就，业余时间除了指导青年教师，带研究生、博士生，就是生活琐事了，买菜、洗衣、做饭、旅游等。有时候还会临时参加一些比赛的裁判工作。

2、参加体育锻炼，因为随着生活水平的提高，人们对健康的要求更高了，尤其是高校教师，更明白健康的重要性，所以他们都会有计划的安排每周的健身，比如游泳、跑步、打球、骑行、爬山等。

3、休闲，看看球赛，刷刷热剧，逛逛商场、超市，买一些有用的商品和生活用品，逛逛公园，郊游，采摘等，带孩子回父母家看看老爸老妈，帮他们干干活，尽尽孝，还可以去品茶，学国画，书法，和朋友同学聚会，培养感情等。

4、旅游，因为是高校教师他们都有寒暑假，他们会利用这个时间安排长时间的旅游，国内、境外游等。

总之，高校教师除了上课，大部分时间都在忙以上的事情。我总结的就是这些，如果没有说到，见谅！