俗话说，芒种时节有(两不做，三不吃)你知道吗？答：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连！

芒种时节要到了！不同的天气对应了不同的环境气候。为了适应这些环境气候，人们针对性的饮食和行为上做了调整！俗话说：(两不做，三不吃)。

芒种这个节气对农民很重要，(芒种忙，忙着种)！这个节气之后，许多地方会迎来阴雨纷纷的天气，空气湿度大，气温高，且闷热。这个时候很多人都要图个凉快的！

下面有几种不当的行为，千万不要做，不然会影响身体健康的！

一不做：就是在大汗淋漓的时候或者刚洗完澡，不要吹风！有些人就是在刚出大汗，或者刚洗完澡，贪图凉快，就选择电扇傍，或者空调底下去吹风！这样做会对身体造成很大的隐患。因为在排汗中，毛孔会打开，这时直接用凉风吹，会增加体内的湿气，最终对关节造成一定的影响！

二不做：千万别熬夜！白天的时间长了，尤其是我们老年人，经常睡不好觉，干脆就熬到晚点儿睡，熬夜对身体坏处很大！皮肤变差。容易上火。

芒种时节三不吃！

(一)：不吃剩饭菜！

对于这一点，我们老年人是做不到的！因为以前苦日子过多了，怕浪费粮食，有些剩饭菜就舍不得倒了！这些都是错误的！天气炎热，剩饭菜容易产生更多的病菌，而且亚硝酸盐也会更多。病菌这东西直接影响你的肠胃！

(二)：热到大汗淋漓时，雪糕，冰水等等，不能马上吃，因为天很热，你也很热，来根雪糕吃，这样对你的身体影响会很大，因为冰火两重天，不相容的！

(三)：餐前空腹不吃寒性水果，餐后半小时不吃水果！因为很多水果，多是寒性的！比如：西瓜，苹果，香蕉等等！餐前空腹吃了这些水果，会对胃造成一定的刺激。而餐后半小时甚至刚吃完饭就立马吃这些水果，会影响肠胃消化！

在芒种时节，应清淡饮食，合适的时机吃合适的水果！

这样有利于自己的身心健康，在这炎热的夏天，就不会得各种肠胃病了！