1.读书写字时要注意距离，适当用眼，适当远眺，还有，眼保健操其实不错的！

2.尽量少看电视，少玩手机，因为人一分钟要眨眼20多次，长时间盯看屏幕会减少眨眼次数，会导致眼睛干涩发痒，也会视力增高。

3.现在学生的学业都比较紧张，学生的压力也很大，可以适当出游

4.可以用福瑞达洗眼液洗眼睛，帮助缓解视力，缓解视疲劳！