提要：孕期缺氧该如何科学的应对？[c]
特别是在孕中后期，特别注意不能让胎儿缺氧。如果胎儿缺氧，可能会造成脐带绕颈，羊水浑浊。同时还容易引起脑组织水肿。严重者会缺血，甚至可发生脑组织坏死等后果。
那么在运气的生活中，孕妈要如何做，才能有利于给胎宝宝充足氧气供给呢?
1、多走动而不要久坐
尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。由于坐姿会压迫子宫，阻碍了胎儿在腹部活动。如果时间长了，会影响胎盘的血液循环，导致胎儿缺氧。
因此，孕妈要根据自己的身体状况，适当多走动，不仅对胎儿有好处，促使抬头下降，同时，孕妈妈走动，有利于妈妈的肌肉力量，更有助于顺产。
2、保持适度的体重增加
孕妈妈一定控制体重适度的增加，防止过快地增加。既要保证胎儿的营养和发育，也不能让体重增加太多，胎儿体重增加，加重了难产的风险，同时胎儿太重，更容易缺氧。
3、采取左侧卧睡姿。
随着孕周的增加，增大的子宫占据了腹腔，使相关的组织器官受到挤压，子宫会不同程度地向右旋转，导致保护子宫的韧带和系膜处于牵拉绷紧的状态，系膜中提供营养的血管也会受到牵拉，从而影响胎儿的氧气，容易胎儿缺氧。
孕妈采取左侧卧睡姿，可以缓解子宫供血不足，有利于胎儿的营养和氧气的补充，从而有利于胎儿生长发育和分娩生产。
同时，孕期的妈妈应该远离二手烟以及空气不好的环境，孕妈接触二手烟，会造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。因而避免接触吸烟的环境。
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