NBA球队的队内训练一般在两种时候，一个是休假期的尾端，一个是赛季的时候。

休假期末端的队内训练，一般教练会召回球员组织其训练打队内对抗赛，看看其球员在休假期的进步以及状态，而且由于新人员的加入，还要训练球员相互间的默契和新战术的熟练度。随着队内训练的深入和季前赛的球员发挥以及状态调整，教练会确定12人的球队大名单并选出首发阵容。

在赛季中的队内训练有分比赛日和无比赛日，无比赛日的时候，训练一般在早上。队内训练通常会根据教练的安排决定哪天要进行队内训练来备战下场的对手，以及相关队伍的战术调整。而有比赛日的队内训练会根据球队的战绩和对手的实力来适当安排。如果在主场，对手实力不强，球队会简单的训话进行简单的训练，对手实力强悍，教练会加以训话以及战术反复强调。如果在客场作战，球队全体人员在酒店集合，然后一起乘坐比赛大巴到达比赛场馆，然后进行一些简单的准备、更衣等，还有就是教练赛前训话。