1、颈椎病多半是因为长期姿势不良造成的。
2、其中大部分是因为低头时间太长导致的，也就是颈椎向前弯曲。
3、建议大家使用昂首床垫，经常利用睡觉时间来矫正颈椎。
4、这是比较容易坚持的，且不占用其他时间的好方法。
5、昂首床垫还带有定制的枕头，可以当普通床垫和普通床垫加枕头使用的。