社保网上认证的方法是登录人力资源和社会保障厅官网进行操作的，具体操作步骤如下：

1、首先，点击登录人力资源和社会保障厅官网在首页中间找到在线经办-养老金身份认证。

2、需要阅读建模和认证注意事项，看完后点上面的关闭按钮。

3、然后，输入你要的身份证号(18位数字)，密码(默认下是身份证号登记的初始生日年月日)，点击登录，电脑必须有比较清晰的摄像头。

4、进行人脸身份识别，按照要求操作即可。认证成功后，可以在建模历史和认证历史看到。等到下一年再认证一次即可。

所以，社保网上认证的方法是登录人力资源和社会保障厅官网进行操作的。