一、网上个人账户查询

首先登录苏州市社会保险基金管理会：在首页上方最左边找到网上查询，即是社保账户余额查询窗口，查询本人各险种参保缴费情况、养老保险和医疗保险个人账户对账单情况、养老金调整情况等。查询对象仅限市区职工社会保险参保人员、退休人员。

二.苏州社保查询方法二——拨打电话

1.12333是全国统一的人力资源和社会保障公益咨询服务号码。目前苏州12333可以通过电话、网络为广大咨询者提供服务。人工咨询服务的内容包括：劳动保障政策业务咨询、劳动保障信息查询、劳动保障违法案件举报、社会保障卡挂失。