松懈的近义词和反义词是：

1，松懈的近义词是松弛。

松弛的意思是：

①减低紧张程度或减小压力

例:松弛一下肌肉

②不严格的

例:纪律松弛

2，松懈的反义词是紧张。

紧张的意思是：

①急迫。

如：「情势紧张」。

②情绪惶恐不安。

如：「每次考试我都感到十分紧张。」

③指供应不足，难以应付。

如：「现在火车票很紧张，一般人根本买不到票。」