预防青少年近视有以下方法：一、学习环境要有充足的光线。而且光线最好要从左上方射来，这样就不会有暗影。

二、 学习姿势要端正。上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾和伏在桌子上，眼睛离书本要保持33厘米左右的距离。

三、配置合适的桌椅，这样才能保证正确的书写姿势，使眼睛与书本距离符合要求。

四、防止眼肌疲劳，看书40分钟后要休息10分钟，连续看书时间不要太长，并看远处物体。

五、 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离。连续看半个小时电视应让眼睛休息几分钟。另外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

六、长期坚持做眼保健操，也可选择中医艾灸调理，对保护眼睛，预防近视也有作用！