老人常说：三伏天晒被子，免得生虫子，在晒三伏天晒被子，只要掌握了这5个“技巧”除菌又舒服，但是95%的人，都不会正确的晒被子。
夏天雨天季节特别的多，家里的被子经常容易潮湿，而且很容易长螨虫，所以很多人都会在三伏天气 ，将家里所有的被子以及冬天的衣服，都拿到太阳下面暴晒，但是三伏天晒被子，也是有一定的技巧， 今天就来解释一下 ，三伏天晒被子的技巧以及晒被子的好处。
在我们中国，晒被子是比较常见的一件事情，特别是阴雨天气，家里的被子又潮又湿，而且盖的时间比较久，被子里面全部都是螨虫，不利于身体的健康。
所以在晴天的时候，都会将自己家的被子放在太阳下晒一晒，但是在很多人印象中，外国人几乎不晒被子，而翻阅了古籍也很难发现关于怕“晒被子”的由来与记载。
毕竟古人在用水方便，没有现代这么方便，普通老百姓连澡都洗不上，更别说晒自己的被子，在古人的传统观念里：日光暴晒之物，对人体有害，更何况晒被子。
真正开始晒被子，还是从近代开始的，在1910年，我国北方爆发了大规模的瘟疫，造成多数人死亡，直接促进了人民对公共卫生的观念产生了新的认知。
而有些地方就把晒被子，纳入民间的防疫法当中，从那以后晒被子和我们的卫生情况有关，这种习惯一直保留至今。
我记得在我12岁的时候，只要天晴有太阳，家里的被子几乎天天地去晒，而晒被子的工作，也落在了我的头上，当时我不明白被子为什么要放在太阳晒，根本没有任何用处，这样不仅麻烦，而且还浪费时间，直到有一天连续下了一二十天的小雨，我才明白晒被子的好处：
1、杀菌除螨
螨虫属于一种节肢动物门蛛形纲广腹亚纲的一类体型微小的动物，它们的身体大小一般都在0.5毫米，用肉眼根本无法发现。
它们特别喜欢寄生在人的身体里，螨虫通常分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类，是一种肉眼不易看见的微型害虫。
喜欢生存在阴暗的角落，地毯，床垫，枕头，沙发，被子等等。
这些螨虫会在你的被子里面生存，它们的排泄物包括螨虫的尸体，都是传播疾病的源头，如果长期和螨虫打交道，很容易患上疾病。
根据相关检测报告：将一床长2米宽1.8米的被子，连续使用一个月，在这一个月时间，不经过晾晒的情况下去检测。
却发现这张被子每平方厘米就有5条螨虫，而这张棉被里面，至少藏有140万条螨虫，大家可以想象一下，每天睡在虫窝里，这些螨虫的排泄物以及尸体，会产生大量的细菌，不利于身体健康。
如果经常把被子放在太阳下暴晒的话， 强烈的紫外线与温度，不仅会让被子里面的螨虫脱水而死，同时也能起到消菌的作用。
2、去除有害物质
被子的材质有很多种：棉花、蚕丝，纤维 ，羊毛等等，这种材质的被子具有很强的吸附性。
如果我们的家里出现了一些感染疾病的病原体，这些病原体弥漫在空气以及衣柜里面，很容易被吸附到被子里面。
一旦盖了这样的被子，很容易感染上这些疾病 ，每次感冒盖过的被子，最好是拿到太阳下暴晒一下。
因为中午的太阳有强烈的紫外线，而且空气又比较流通，病原体在紫外线下，很容易被消灭 ，而空气流通很容易去除被子里面的有害物质 ，减少污染物，这样才有利于人体健康。
3、避免发霉
城里的高楼小区和农村的房子不一样，如果户型不好的话，室内的通风效果就会特别的差。
在夏天阴雨连绵的时候，被子很容易潮湿，而且我们夜晚在睡觉的时候， 也会盖上被子，这样会很容易出汗，我们的汗水会被被子吸收，时间一久，这样的被子很容易潮湿发霉。
如果被子经常不晒的话，那么使用起来十分的不舒服，已经失去被子原先的柔软性
经常把被子拿出去晒一晒，能够很好地防止被子潮湿发霉，晒过的被子更加的柔软。
1、被子用黑色塑料袋套起来再晒
大多数人晒被子直接放在外面的晾衣绳上，但是最好的晒被子方式，用一个比较大的黑色塑料袋，把被子套起来再晒。
我们的被子颜色都比较浅，而黑色的塑料袋吸热效果要强很多，而且黑色什么光都不会反射，全部会吸收到被子里。
黑色的袋子，吸热效果更强，这样被子里面的螨虫，就会因为高温脱水而死，能起到更好的除螨效果。
2、特殊材质的被子请勿暴晒
不是所有的被子都能在三伏天放在太阳下暴晒，我们被子的材质除了棉花以外，还有很多蛋白质类的被子。
这种材质的被子，千万不能放在太阳下暴晒，因为三伏天的紫外线特别的强烈，会破坏棉被蛋白质等结构。
导致被子里面的纤维，特别的脆，很容易断掉，就拿我们的蚕丝被来说，如果经常放在太阳下暴晒，时间一久柔软的蚕丝被，就会变得特别硬，里面的蚕丝也会发黄。
如果是羊毛被，经常放在太阳下暴晒的话，那么在夜晚睡觉的时候 ，羊毛被的羊毛气味会变得特别重。
3、雨后隔天不要晒被子
夏天是一个雨季多发季节，因为没有太阳，很多人的被子都开始发霉潮湿。
等到了第二天天一晴，大多数人都将自己家的被子拿出去晒一晒，像这种情况是一种错误的晒被子方式。
因为头一天下雨，第二天天晴 ，地面上会有很多积水，在太阳光的照耀下，这些积水开始蒸发，形成水蒸气，这种情况，室外的环境要比室内还要潮湿。
如果晒被子的话，不仅晒不干，反而被子更加的潮湿。
4、被子要双面晒
很多人晒被子的时候，挂在晾衣绳上面，就不管不问，到了下午直接收回来，像这种晒被子的方式，也是错误的。
如果晒被子只晒单面，那么另一面就会在最里面，而这里面会有很多螨虫，根本无法晒死 。
正确的晒被子方式，就是每面最少要晒两个小时，不能只晒一面，这样才能有效的杀菌除螨。
5、晒被子，千万不能拍
以前我晒被子的时候，有一个习惯，手拿一个棍子，不停地拍打被子，主要就是想把被子里面的灰尘和杂物全部拍打掉。
这种做法却是错误的，用力地拍打，虽然能去除被子里面的灰尘，但是用力的拍打很容易将棉被里面的纤维给打断，到时候被子越盖越薄，而且失去了保暖的效果。
每年夏天的三伏天，也是温度和紫外线最强的时候，不少家庭都会晒被子，也包括我，这样能够很好地将被子里面的螨虫给杀死掉，而且也能防止被子潮湿发霉。
但是晒被子的最佳时间，就是中午的11点到下午的三点，在五点之前，最好是将被子收起来，否则空气中的湿气，就会反潮到被子里面。
对此三伏天，你会晒被子吗？
