很多人有过和打鼾的人夜间同睡一间屋子的经历吧！我们躺下后还没有入睡，同屋的人已经鼾声如雷，鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，影响工作及学习。可想而知，枕边人经常有这种待遇，那是多么痛苦事情！

当前社会经济非常的丰富，人民吃不愁穿不愁，很多人不注意饮食，又懒得运动，出现很多体重超标的人。肥胖是很多打呼噜人基础，肥胖引起咽部黏膜脂肪堆积，就影响上呼吸道狭窄，引起悬雍垂及咽峡部黏膜共振，就出现打呼噜现象！

引起打呼噜原因很多，肥胖是比较多见原因之一。咽喉部肌肉松弛、鼻腔疾病、咽部狭窄、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌体肥大、舌后坠及咽喉部新生物等也可以引起打呼噜症状！

能治疗吗？可以治疗，但我们治疗之前，首先需要详细检查一下引起打呼噜原因，做喉镜检查、呼吸睡眠检测等等。明确咽喉部具体狭窄部位，有没有低氧血症及呼吸暂停，再评估怎么治疗。

如果有肥胖，减肥是打呼噜最好的，最有效，最实惠的方法！平时睡觉尽量侧睡，这样可以减轻气道狭窄，可以减轻打呼噜，可以在睡衣背部缝制一个软球，就可以诱使侧睡！也可以使用家用呼吸机等！