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打开抖音，在想要自取图片的视频上点击右侧“箭头”。

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点击“保存至相册”。

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进入相册，播放保存好的视频。

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在播放到需要的图片时，按下苹果手机上的截屏快捷键，即：锁屏键和home键，将图片截屏。

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拖动四边蓝框调整图片，只留下需要的图片部分。

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点击“完成”。

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在弹出的方框中选择“存储到照片”即可。

总结：