延安市 面积36712平方千米，人口210万人（2004年）。(2004年统计)

宝塔区 面积3556平方千米，人口40万。邮政编码716000。

延长县 面积2295平方千米，人口15万。邮政编码717100。县人民政府驻七里村镇。

延川县 面积1941平方千米，人口18万。邮政编码717200。县人民政府驻延川镇。

子长县 面积2405平方千米，人口24万。邮政编码717300。县人民政府驻瓦窑堡镇。

安塞县 面积2984平方千米，人口16万。邮政编码717400。县人民政府驻真武洞镇。

志丹县 面积3781平方千米，人口13万。邮政编码717500。县人民政府驻保安镇。

吴起县 面积3776平方千米，人口13万。邮政编码717600。县人民政府驻吴旗镇。

甘泉县 面积2288平方千米，人口 8万。邮政编码716100。县人民政府驻城关镇。

富 县 面积4185平方千米，人口15万。邮政编码727500。县人民政府驻富城镇。

洛川县 面积1886平方千米，人口20万。邮政编码727400。县人民政府驻凤栖镇。

宜川县 面积2945平方千米，人口11万。邮政编码716200。县人民政府驻丹州镇。

黄龙县 面积2383平方千米，人口 5万。邮政编码715700。县人民政府驻石堡镇。

黄陵县 面积2288平方千米，人口12万。邮政编码727300。县人民政府驻桥山镇。