方法如下：

1.将第一人称改为第三人称；

第一人称就是指在言语活动当中表示发言人是自己的人称，即我、我们；第三人称指的是在交谈过程中除了发言人与发言对象之外的人，即他、他们、她、她们、它、它们。转述句的第一种改法就是将第一人称改为第三人称，就将语句中出现的我、我们改为他(她、它)、他(她、它)们。

例如：我的学习成绩非常好→他的学习成绩非常好。或者：我们的作品受到了老师的表扬→他们的作品受到了老师的表扬。

2.将第二人称改为第三人称；

第二人称指的是在交谈活动中充当发言对象的人，即你、你们。将第二人称改为第三人，称即将话语中的你、你们改为他(她、它)、他(她、它)们。

例如：你真是一个好人→他真是一个好人。或者：你们看上去真开心→他们看上去真开心。

3.完全改变人称。

完全改变人称就是把话语中出现的人物改变为自己想要表述的人称，从而使话语表达的意思更加清楚明白，这里要注意的是改变的人称一定要符合人物的身份。

例如：爸爸夸妈妈的厨艺非常精湛→他夸她的厨艺非常精湛。或者：小明的家庭和小红的家庭都非常幸福→他和他的家庭都非常幸福。