降压食疗吃什么好(降压最快食物有哪些)_百科

降压食疗吃什么好(降压最快食物有哪些)

2022-08-20 16:48 阅读 18

摘要：1、降压最快可以吃橘子，苹果，香蕉，胡萝卜。 2、多吃含钙食品，比如海产品，大豆制品，蛋奶类食品，有助于降压。 3、平时在饮食方面多注意，坚持低盐，低脂饮食。 4、少吃动物

1、降压最快可以吃橘子，苹果，香蕉，胡萝卜。
2、多吃含钙食品，比如海产品，大豆制品，蛋奶类食品，有助于降压。
3、平时在饮食方面多注意，坚持低盐，低脂饮食。
4、少吃动物内脏，及高热量食品。
5、不要熬夜，保持愉快心情。

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