这种时候自我调节和亲友帮助都难以奏效。并且自杀冲动强烈通常意味着相应的情绪水平、认知功能、沟通意愿等还处于极其低落的状态，这时候心理咨询也是难以进行、帮助不大的。所以必须先接受正规精神专科的帮助。

首先必须尽快去正规精神专科医院诊治，以便相对快速提升情绪、降低自杀冲动。同时家属必须密切关注、陪伴，减少当事人实际执行自杀行为的风险。如果医生及本人或家属都觉得心理因素也明显，那么在咨询医生确认情绪水平和认知功能以及沟通意愿等都有所恢复可以接受心理咨询的时候，在坚持遵医嘱治疗和复查的同时，寻找专业的心理咨询师，接受正规系统的心理咨询，从根源上进行探索和调节。