牛奶确实不错，但是也要适度，均衡营养才能健康成长，中国近代长的比较矮的原因本人认为是清朝到解放初期广大人民吃不饱穿不暖有关系，营养极其缺乏，只要能吃饱吃好五谷杂粮蔬菜水果合理搭配，就算不喝牛奶也能长高，长颈鹿一直吃草也很高，黄鼠狼一直吃肉也长不大。当然对于没有母乳的小孩牛奶还是必要的，等长好牙齿后就不用必须喝牛奶了，其他实物完全可以代替。