继承和弘扬其实很容易，只要做好身边的生活小事就可。

一般在中华节日时，穿汉服（戴玉佩，如何穿着等）。

多提倡汉文化的节日和习俗等，方言是一个不可少的一样，一带水土养一带人，所以必须要有自己的语言，才能懂得自己家乡的风俗。

像一些地方，例如：福建省，有各种不同的方言，听起来相似，但是有很大区别。福建省福州市等地区，过生日吃寿面，但其他地方没有这习俗。

儒家思想已经根深蒂固，对人有礼，客客气气，对老儿妇女尊重礼让，对父母孝顺为上等（传香火，子孙满堂也是文化之一!）。

穿着汉族衣服,在任何老外面前都不要展现出任何尴尬等,自信对人。

这些并不是说只能对大学生适用,各个中华儿女都是必须的。