三岁后怎么陪伴孩子？

3 岁之后，陪伴并非越多越好

成长是一个逐步分离的过程。

3 岁之后，孩子不再需要你寸步不离。

从上幼儿园的第一天起，孩子就开始拥有你无法抵达的世界了。他开始有自己的朋友，有自己的秘密，他是一个小小社会人了。

这也意味着，他应该有自己的独立空间和独立思考。

父母的陪伴，也应从贴身陪伴，逐渐转向守望式的心理陪伴。

现在很多家庭都是开放式厨房，孩子在客厅玩耍的时候，妈妈在厨房做饭。看似各忙各的，似乎谈不上陪伴。但很多学者都认为，孩子能感受到妈妈的存在，能够维持心理的安全感;妈妈也能观察到孩子的情况，与孩子随时互动。

这就是典型的守望式心理陪伴，也是 3 岁之后，我们能给孩子最好的陪伴。

美国《婚姻与家庭》杂志发布的一项研究称，对于 3~11 岁的孩子，父母陪伴时间的长短(注意仅指时长)，与孩子未来的发展(包括学业成绩、行为和心理状态等)，没有任何关系。

相反，当父母尤其是母亲，在压力过大、睡眠不足、内疚和焦虑时陪伴孩子，反倒容易将压力和负面情绪转嫁给孩子，对孩子成长不利。

所以，与其纠结陪伴时长，不如根据孩子的年龄，提高陪伴质量

三岁后怎么陪伴孩子 三岁后科学陪伴方法

三岁后科学陪伴方法

❶ 注重心理陪伴

再次强调，有效陪伴的真正价值在于：互动。

抓住这个内核，即便你出差在外，孩子也不会缺少陪伴。

有一位爸爸，经常出差。但他时常从另外一个城市发视频，传照片给孩子，并告诉他：

「爸爸在吃手抓饭，想起了你小时候抓饭吃的样子，特别想你和妈妈，想和你们一起分享，下次有机会咱们全家都来!」

「这里空气很好，晚上能看到星空!」

「这里的孩子会用萝卜刻灯笼，爸爸回去跟你一起做一个!」

电话另一端，孩子问东问西，通过视频学到了不少，也愿意跟爸爸分享。他甚至觉得，爸爸出差是一件很有意思的事，能开眼界，最后还有礼物收。

很多时候，我们觉得带孩子累，就是不会跟孩子互动。

❷ 安排「优质时间」

陪在孩子身边的时候，可以安排一些优质时间，提高孩子幸福的阈值。

心理学家大卫·帕尔米特指出：父母每周应该给孩子设置一个小时的特别时光。

有位妈妈，也不经常做饭。但只要做饭，她就会别出心裁，她甚至会给晚餐设置主题。比如炸酱面之夜，披萨之夜，火锅之夜等等。

当厨房变成了小酒馆，孩子和大人都会更放松，有更多的话题。

这种气氛，从一大早送孩子去学校就提醒：今晚是披萨之夜哦!

孩子这一整天都会期待。

下一次，当有重复的晚餐主题出现时，孩子就可以发挥更大的作用，帮你摆盘，搅拌调料汁，准备餐具。

然后，一边享受美食，一边讲美食的趣事，讨论这一天的经历。

家人围坐在一起用餐，是比较高效的陪伴。家人的生活理念，爸爸的新闻趣事，妈妈的贴心叮咛，孩子的小进步小失落，都会在柔和的灯光下，变成孩子日后对家的记忆。

❸ 共同做事

共同做事的高效在于，你可以把做家务、搞维修，和陪伴孩子合二为一。

在国外，修理漏水的水龙头，换轮胎，给围栏油漆等，家长一般都不会让孩子错过。

不过，现在生活太便利了，很多家长自己都不会亲自动手，孩子也就失去了很多参与和观察的经历。

下次，遇到类似的事情，一定记得给孩子一个手电筒，或者请他帮你递一下扳手，让他协助你的工作。

华德福教育认为，成人是孩子生活的环境。成人做事，对孩子是一种示范。孩子需要通过观察爸爸妈妈做事，来了解这个世界是如何运转的。

❹ 创造惊喜时刻

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孩子有没有特别向往的事情?你可以创造一个惊喜时刻，帮他实现。

樊登老师分享过一个例子，说他儿子每次坐八通线(北京地铁八通线)，都会听到报站提醒：开往土桥方向的列车……

他就问爸爸：土桥是哪里?是什么桥?我很想去看看。

然后在一个平安夜，爸爸忙完工作，就对儿子说：儿子，走，爸爸带你去看土桥!

虽然到了土桥，孩子发现那里早已没有桥，但父子俩站在一个天桥上，看着列车三分钟一趟，开进驶出，孩子还是激动得嗷嗷叫。

第二天，孩子到幼儿园还跟老师分享：平安夜爸爸带我去看土桥了!

那两个小时，带给孩子的惊喜，他可能会记一辈子。