谢谢邀请，公社君来回答这个问题。

老年人忙碌了一辈子，突然退休了，生活重心的改变让他们不知所措，不知道该干什么，其实，老年人退休后也可以有很多可做的。

第一，看书读报。老年人平时可以读一下报纸，看看书，，不仅可以打发空余时间，排解孤独寂寞，还可以提高个人涵养，同时了解当前的实事和国家大事。

第二，书法绘画。书法绘画可以修养身心，集中注意力，静下来做一些事，同时如同修炼气功一样，锻炼呼吸系统。

第三，种植花草。有些老年人不喜欢嘈杂的活动，喜欢在家待着，养养花，浇浇水就成了他们的一大喜好，养花不仅可以供人欣赏，美化环境，而且花的香气能起到灭菌，净化空气的作用。

第四，跳广场舞。每到夏季，各大广场彻底沦陷，成为大妈们的专用场地，随着一首首脍炙人口的歌曲出来，大妈们跳的兴致勃勃，不仅充实了老人们的生活，更锻炼了的老人们的身体。

除了上述，老人们还可以溜公园，养鸟，下棋，游泳，旅游等等，很多活动强身健体，修养身心，陶冶情操，不管哪一种活动，公社君都希望老人们愉快的度过每一天，当然，孩子的陪伴才是最重要的，有空就多陪陪老人吧。