家用小烤箱简单食谱有BBQ鸡翅、千层鸡肉、烤蘑菇等。 1、BBQ鸡翅。 做法：先把洗净沥干的鸡翅割几刀，放在酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐，五香粉， BBQ酱的调料里面拌匀，盖...

1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（建议：加3到5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓） 2、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，...

1、首先准备食材，土豆2个，青椒3个，调料我用了味极鲜，食用盐，鸡粉，十三香，因为有孩子吃，我主张的是清淡。 2、将土豆削皮切丝备用，青椒洗净将里面的青椒子去除切丝备用...

1.破壁机可以用来给宝宝做辅食 宝宝们的消化功能很弱，很多有营养的东西它们不好食用，也不容易消化，但是如果我们用破壁料理机来制作宝宝辅食的话，食物就变得容易消化吸得多...

冬天天气冷，做些热气腾腾的带有汤汁的早餐最好，吃吃喝喝出门也是暖暖的，可以抵抗室外的寒冷。 早餐可以做汤面（面条可以是挂面、冷冻鲜面条）+煎蛋，营养又美味，简单又方...

1、减脂锻炼建议一周锻炼3-5次为最好，最好是一次能锻炼30-60分钟。 2、虽然说可以每天锻炼一定的时间，那样燃脂效果会更好，但是为了避免因运动强度过大而造成运动伤害，建议一...

第一次写菜谱,大家体谅下，家里有什么米都可以放些进去，我这次放的是大米，红米，还有西米，每样都抓了一点，不要太多了。太多了就变饭啦。 用料 猪肉 适量紫甘蓝 一片鸡腿菇...

01 【星期一】 早餐：一杯酸奶，10颗葡萄干，两片全麦面包。 午餐：芹菜粥，先准备好100克芹菜、100克大米和100克小米。将芹菜洗干净，切成小段备用，大米、小米淘洗干净。在锅里加...

空气炸锅的食谱有：百香果蛋糕、无油抹茶爆米花、蔓越莓曲奇。 1、百香果蛋糕 食材 ：蛋糕粉80克、鸡蛋3个、牛奶60g、玉米油30g、白糖60g、百香果酱2勺。 做法： 1、原材料准备好，...

宝妈想让自家宝宝睡得好，身体长的棒，就一定要注重宝宝的一日三餐的营养，尤其是晚餐，因为晚餐是一天中的最后一餐，孩子吃完晚餐后主要的时间在休息中度过，晚餐的营养也都...