1、答:如果是是男性朋友的话,先把熬夜习惯和手艺习惯戒掉。 2、早睡早起,准时吃饭。 3、在求助外界帮助的时候【包括医疗】平常少玩手机,没有事情就闭目养神,养好自己的精...
1、其实很简单,连续七七四十九次采用正常的说法与做法,自此以后你便彻底告别了强迫症。 2、关键看你能不能坚持下去,不要想多,应及时利索痛快,多鼓励肯定夸奖自己,请亲人...
如果有严重的强迫症,要去正规的医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 一:转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦...