19年，为了考一建，三个月。每天雷打不动保证5个小时以上的学习。晚上把自己锁在办公室，手机卸掉了所有游戏，快手、抖音、腾讯视频、爱奇艺等等，感谢三个月的付出，也顺利考...

自律的程度决定了你的人生高度，这句话相当有分量。从我坚持练瑜伽这将近三年的时间，我深有体会，从身材上，从气色上，从一个人的精神面貌都有着不同寻常的改变，更加自信，...