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对于失眠症我的观点是这样的： 首先明确失眠症的诊断：1 上床3-4个小时不能入睡；2 每天睡眠时间小于3-4个小时；3 每周失眠出现3次以上；4 慢性顽固性失眠症持续时间大于3个月。5...
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每个人生活的环境不同，年代经历也大相径庭，所以一部影视作品接近所有人的生活很难实现！ 区域的文明认知不同，对于恐怖的概念也各不相同！ 随便说几部电影吧 中国人通常觉得...
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感谢邀请。失眠吃什么改善最好，最快？ 坦白说，临床上，最好的、最快的不见得就适合你。 作为医生来讲，我们当然希望每一例失眠的个体能够通过自我的调整改善失眠而不是药物...
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1、你是闲的了，把自己累下，比如做饭做家务，跑老远买菜，多跑步锻炼，干体力活，出出汗，然后作息规律，白天不睡，晚上十点钟必须入睡，坚持几天。...
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《八仙饭店之人肉叉烧包》对于爱好恐怖片的朋友来说是个不错的选择，挺刺激的，感觉比樊少皇的《力王》还血腥。影片主要讲述了店员王志恒（黄秋生饰）把店主郑氏全家杀害的故...
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1、可从以下几个方面考虑：1、睡前放松心情，热水泡脚20分钟。 2、2、尽量不吃或者吃的太饱。 3、不喝咖啡，不喝浓茶。 4、可以喝热牛奶和豆浆，它们都能促进睡眠。 5、3、自我按...
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1、顽固性失眠，这种多数考虑可能是因为长年累月经常上夜班以后老是有些生物钟紊乱为主，也有可能是因为精神压力太大，导致有些神经衰弱，不排除受其他心理疾病的影响，建议最...
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什么是重度失眠 重度失眠是失眠障碍中的最严重的一种，每晚发生失眠，严重影响生活质量。焦虑显著或伴有抑郁。可根据失眠严重指数量表来评估，分数越高，失眠程度越严重。 失...
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其实还有很多的，但也要根据自己实际情况，多数都是植物神经功能紊乱及体内激素失衡引起像这种情况可以吃些安神中成药，如枣仁安神胶囊，天王补心片，松林血脉康等等，西药方...
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感谢邀请。失眠吃什么改善最好，最快？ 坦白说，临床上，最好的、最快的不见得就适合你。 作为医生来讲，我们当然希望每一例失眠的个体能够通过自我的调整改善失眠而不是药物...
