我觉得，我还适合回答这个问题。因为，这三件事我都做到了。
不过，读书、跑步、早睡早起，并不是同时做到的，而是有先后。
01
第一个先做到的，是读书
在3年前决定大量读书前，我并不明白一个道理，但读书以后我才发现一句话的价值，这句话就是：做任何事，要先从改变思维开始。
3年前，当我突然认识到自己本身存在大量的问题，在工作能力上严重不足的时候。
我觉得，自己需要大量读书去充实、去提升，去训练自己。而当我读书读到一定时间或一定数量时，我突然发现，我不仅仅只需要读书，我还要去跑步，去锻炼身体，这样才能身心合一。
02
于是，产生了第二个习惯：跑步
如果你有经济实力，你可以选择去健身房。但根据我自己报过两个健身房的经历来讲，即使你办了年卡，你也不一定会经常去。
能够保持每周两次的频率，已经是比较优秀的业余健身者了。而对于天天能去的大神，他们一定是练出了超强的腹肌。
但对于大多数人来讲，坚持跑步，却是一个零成本的，你马上就可以做到的事情，而且还能够锻炼你的身体。
特别是跑完步以后，大畅淋漓的感觉，真是爽爆了。
但当跑步多了后，我又产生了疑问，我什么时候时间跑步最合适？于是，养成第三个习惯：早睡早起。
03
为了跑步，只能选择早上的时间
以前在跑步的时候，我特别纠结，是早上跑，还是下午跑，还是晚上跑，这三个时间段我都尝试过。
但我最终发现，早上跑步是最好的选择。因为下午跑，卡在一天的中间，跑完步，你晚上还要忙，但可能身体又很累。所以，下午的时间，不可能了。
而晚上跑步，有时候晚上又有应酬，你根本没有办法做到天天跑步。甚至晚上下完班以后，你的意志力很薄弱，本来就不想跑步。
所以，对比来对比去，早上的时间精力充沛，是最合适的时间段，如此，才养成了早睡早起的习惯。
因此，读书、跑步、早睡早起是有一个先后的顺序的习惯养成经历。希望我的经验可以给你提供参考。
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