小孩子的视力是要保护好的,带眼镜不好看不说,对以后上学影响挺大的,所以呢,四岁以前尽量不要看电视,看手机。
第一,四岁以后的幼儿每年检查眼睛视力一次,发现视力有问题的、及时进行进一步诊断纠正。越早发现越好治疗。
第二,学习时候保证室内有充足的采光,室内照明符合儿童的需要,不要过强或过弱。幼儿连续写字、画画、看书时间不得超过半小时,不要长时间近距离看电视,以免损伤视力,教育幼儿不要用手揉眼睛。
第三,看电视更要注意几点,用眼时间不宜过长,每隔20分钟就应该稍微休息,向远处眺望一会减缓。多看绿色的东西。看电视时应当保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼镜与电视机之间应保持3米左右的距离。光线应适度,不宜过强或过暗,光线要柔和。如为白炽灯,不建议在强光下观看。过强的光线会加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。
第四,还要进行体育锻炼,增强体质。
第五,饮食搭配要营养均衡。五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。
一定要保护好眼睛。