小孩白天不睡觉，晚上很晚才睡觉，精神还极其好，这是孩子精力旺盛的表现。孩子每天玩得都很开心，各种新奇的事物刺激着他的感官系统，让他乐此不疲，废寝忘食。
我们担心孩子没有睡好觉，他们就会有睡眠问题，甚至是养成不好的睡眠习惯。当然，我们的这种担心也不无道理。
中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示：中国成人失眠发生率高达38.2％，超过了3亿中国人有睡眠障碍。
我们身上有的睡眠问题，成了让我们担心孩子也会有睡眠问题的理由。所以，我们不断地担忧，不断地给孩子安排睡觉计划。我们寄希望于孩子按照我们的计划睡觉，就能避免困扰自己的睡眠问题。
不过，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。睡眠问题只是我们大人的问题。我们别做杯弓蛇影之人。既累了自己，又苦了孩子。
对于孩子而言，他的身体会不断提醒他该运动还是该睡觉。累了，他会自己要求睡觉。精力旺盛时，他就会想办法四处活动。
所以，睡觉是孩子自己的事情，他们能够做出准确的判断。
我儿子有一段时间就非常爱睡觉，一睡就不愿意起来。但是，过了那段时间，他又恢复活蹦乱跳的样子。
央视新闻有报道，孩子精力旺盛与孩子的身体有关。研究发现，孩子恢复体力的速度，比专业运动员都要快。所以，孩子只要小小休息一下就可以满血复活。如同“充电五分钟，通话两小时”。
但是，孩子的精力实在是太旺盛了。如果要我们大人完全按照孩子的习惯来生活，估计先是我们自己被累垮。所以，我们到了点，总是会要求孩子跟我们一起睡觉。
可是，要求归要求，我们不能完全替孩子做主而剥夺了孩子的自主权。我们可以创造更平静的就寝时间，培养孩子的就寝习惯，让孩子到点就会自觉自愿的睡觉。
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