都说23还窜一窜呢，有的孩子到了20几岁还会长个子。记得刚上高中的时候，有的男孩子坐第一排，等到高三毕业已经做最后一排去了，这说明高中还在长个子。那孩子到底什么时候长个子呢，一天的不同时间、一年的不同时间、一生的不同时间，都有所不同。
一天中长个子的时间是晚上睡眠的时候，有关专家常说 “孩子睡得好 , 长得高 ”。研究表明：睡眠过程中，脑垂体分泌的生长激素是清醒时的三倍，而生长激素可以直接作用于全身的组织细胞，使身体和骨骼迅速生长。
孩子到了长个子的时候就特别嗜睡，如果发现这个情况，不要责怪孩子太懒，只要不迟到就让他多睡会儿，现在正好放假了，不妨让他8点起床。
一年中长个子最快的时候是春天。
世界卫生组织的一项统计材料表明：孩子的生长速度在一年四季中并不相同， 春季长得最快，尤其是 5 月，平均达到 7.3 毫米，长得最慢的是10月，平均只有3.3 毫米。
这是因为人在春天新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，有利于长高。
春天户外活动多，能接受更多阳光照射，促使皮肤生出维生素 D3，有利于钙的吸收，促进骨骼的生长发育。
《儿科学》中说，身高的增长规律会出现婴儿期和青春期两个生长高峰。
婴儿期是身高增长第一高峰期，出生后第一年增长约25厘米，第二年增长10-12厘米，2岁以后每年增长6-7厘米。
青春期是身高增长第二高峰期，女孩每年增长8-9厘米，男孩每年增长9-10厘米。
这个结论比较符合实际情况。
所以，要想孩子长个子，注意上面三个时间节点，好好给孩子补充营养、保证充足睡眠、保持愉快心情、进行适当的运动，让孩子把隐藏的身高长出来。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
