意外伤害是生活中比较常见的事情，但是伤害发生的主要地点是哪里呢？根据中山市疾控中心发布的《中山市伤害监测年度报告（2016）》，报告分析全市伤害监测结果发现伤害发生地点，排名第一的就是“家中”。在家中最容易受到意外伤害的是儿童和老人。

2012年6月，中国疾病预防控制中心与全球儿童安全组织曾联合发布的《儿童伤害预防倡导》指出：儿童伤害发生在家中的伤害占近一半（44.5%），地点多为厨房、客厅、卧室。

遵循5S原则，打造对儿童最安全的家

根据全球儿童安全组织提出“家居用品安全检查5S原则”，家长们可以打造安全居家环境，预防孩子家中意外伤害。

1.See：看

从孩子的高度审视物品摆放。

2.Strings：绳带

避免儿童接触到过长的绳带，以防勒住窒息。

3.Size：尺寸

防误吞，孩子越小，物品越要大，以免脱落或被抠掉而被孩子误吞。

4.Surface：表面

消除会惹麻烦的棱角和空隙。

5.Standard：标准

购买家居用品时，仔细检查与儿童用品相关的安全标准。

在了解了家居用品安全检查5S原则的基础上，我们如何来逐一检查家里角落，以保证安全无死角呢？上海市疾病预防与控制中心伤害防治科提供了如下建议：

客厅

桌子、茶几应不带棱角或加防撞保护套。

过道上没有杂物。

电器插座应放置高处或加盖，使孩子不易碰到。

卧室

不要让孩子攀爬凳子、桌子、床等家具。

小的物件如珠宝、别针、钱币、钮扣、剪刀等应放置在儿童不易取到之处。

选用儿童不易打开盖子的容器存放药品或化学用品。

药品、清洁剂放在安全地方，不让孩子轻易拿到。

过期和不用的药品和化学用品要及时扔掉。

浴室

洗澡澡盆里要先放冷水，再放热水。

地上有水时要马上擦干。

在浴缸或淋浴间内装上扶手、铺上防滑垫。

不要将幼儿单独留在卫生间。

厨房

做菜时尽可能关上门，不要让孩子进入厨房；

点火器具（打火机、火柴等）要锁在抽屉中。

热的食物和液体不放在桌子的边沿、桌布或桌垫上。

使用家用食品加工电器时，如磨豆机、榨汁机等，成人不应离开，若需离开，应先关闭机器电源。

窗户和阳台

窗户边要没有孩子可攀爬的桌子、凳子等家具。

窗户上装一定高度的栏杆。

阳台的栏杆要足够高，不易让孩子攀爬。

窗户、阳台栏杆间的宽度要不易让孩子钻出。

老人意外高发地——厕所

世界厕所组织曾做过计算，按每人每天上厕所6～8 次计算，一年约2500 次，人一生中有近3年时间是在厕所里度过的。但同时，厕所又是家中的高风险区域，美国疾病控制与预防中心的研究数据证实，美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗。美国疾病控制与预防中心流行病学专家朱迪·史蒂文森表示：对65 岁以上老年人而言，坐下或离开座便器的动作很危险，尤其是85 岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。

6种意外会在厕所发生

1.起身太快头晕眼花

心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。

2.大便太用力诱发心梗

对心脏病患者来说，用力排便是诱发心梗非常危险的因素。

用力排便时，身体各个器官都很“紧张”，特别是腹部，这就会导致腹压升高，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至引发猝死。

如果患者冠状动脉病变严重，还会造成动脉粥样硬化斑块破裂，使冠脉内形成血栓，造成急性心梗。

有脑血管病变和高血压控制不佳的患者，用力排便时还可能发生脑卒中。

3.憋尿后排尿容易昏厥

憋尿太久后突然排尿也会有危险。迷走神经过度兴奋，膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，很可能有生命危险。

4.洗澡湿度大影响脑供血

厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，容易引起大脑和心脏缺氧。另外，室温和水温都会带来血压波动。沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。

5.水多地滑摔跤常见

卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占总数的9.8%。

很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，可能会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

6.家电多隐患也多

一些家庭会在厕所放洗衣机、热水器等家电，存在不少安全隐患。

洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

厕所里的注意事项

厕所必备2种设备

扶手和防滑地砖是卫生间的必备设施。

卫生间易积水，扶手可以帮助维持平衡，防止跌倒；坐便器、浴缸内侧墙面和淋浴喷头侧面都应设置安全扶手。

家中有老人，最好在卫生间内外都备上防滑地垫；如果有浴缸，内外都要铺上防滑垫。

洗澡水温40℃左右

洗澡时间不要过长，洗澡水温度以40 摄氏度左右为宜，不要太热，以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等，也别贪凉，全程做好保暖。

电器避免“超期服役”

厕所中的家电应购买值得信赖的品牌，不超期服役。一旦发现洗衣机噪音过大、转不动、经常渗水；热水器连接机身的塑料软管变硬、开裂，常出现开关失灵等问题都要及时更换。

每天通风2～3次

卫生间潮气过大，是霉菌生存的理想场所。国家室内车内环境及环保产品质量监督检验中心主任宋广生表示，通风是保持干燥、抑制病菌生存繁殖的最好方法。有窗的明卫应每日开窗通风2～3次，每次至少30 分钟，洗浴后应开窗或打开排换气扇20 分钟以上。没窗的暗卫，应安装性能良好的排换气扇，敞开门换气。

老人用厕所别插门

在过去的急救经历中，常常遇到老人在厕所发生意外，急救车赶到后，首先需要花很长时间破门而入。

因此老人进入厕所，不管是排便还是洗澡，尽量别插门，一旦出现问题可以方便抢救。

如厕蹲起动作要慢

尤其是中老年人，晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。

用力排便要谨慎

排便时不能太用力、最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢，不要用力。

做好清洁和消毒

卫生间消毒顺序应由外向内；且消毒剂擦拭、喷洒不是马上起效，需作用30分钟。

先消毒卫生间地面或墙面、内外门把手，再消毒洗手池台面、水龙头开关、洗手盆，最后消毒坐便器、马桶按钮等。

此外，如果瓷砖有缝隙、破裂，或防水材料脱落或老化，应请专业人员及时修补更换破损瓷砖，也可铺装抗菌抑菌的产品。