1、登录“国家社会保险公共服务平台（http://si.12333.gov.cn/）”，点击【养老保险】进入【养老保险关系转移申请】；

2、跳转进入以下界面，点击【养老保险关系转移申请】；

3、根据系统提示进行“实名认证”；

4、认证成功后进入“养老保险关系转移申请”页面，依次选填“本人基本信息”及“转移信息”，提交转移申请。审核通过的，经办机构将为您办理接续手续，办理进度可在“养老保险关系转移进度查询”模块查询。

无法在网上办理转移的，单位参保人员可以去单位社保所在的区社保经办机构办理，灵活就业人员可以去参保所在区社保经办机构办理。