快速止痒的办法有：注意饮食，冷敷。在日常的饮食上要尽量的去避免吃一些辛辣的刺激性食物，还有火锅，海鲜，烧烤等食物更是碰都不要碰，多吃一些清淡的食物还有新鲜蔬果。不要热敷要冷敷，在生活中出现皮肤瘙痒的时候，很多人会想到用热敷的办法，因为人们觉得用热气和热水来烫可以缓解搔痒，但事实是热敷不仅不能缓解瘙痒的症状，还会给皮肤带来刺激，导致出现血管扩张，膨胀，进而释放出更多的过敏源，所以想要快速的止痒就要选择冷敷，冷敷可以让局部的血管收缩，同时也可以减低瘙痒的感觉。