谢谢邀请，跑步让人兴奋吗？怎样跑步才是正确的？因为跑步剧烈的运动，跑步时人体需要大量的消耗，能量和氧气，此时，人体内激素水平增加，血压上升，血糖增高，呼吸频率和心率都会上上，进行消耗，整个人体的代谢加快，人体外周血液循环，加快，因为跑步，所消耗的能量，有体内直接笑话破解，肌肉会产生大量的乳酸，导致体感觉得酸痛，甚至麻木，此时神经系统，兴奋性而会降低，不要过多的运动，多喝点淡盐水，才能充分体内的水分