1、三班倒是指早班，下午班和夜班，上12个小时休息24小时工作是三班倒的，上两天休两天，上班两天时间总共为24小时，平常节假日和周末都会轮到值班工作：第一天早8点至晚8点休息：第一天晚8点至第二天晚8点工作：第二天晚8点至第三天早8点休息：第三天早8点至第四天早8点第四天开始同第一天。