把卫生巾或护垫粘在带子较宽的部分，和内裤底部大概位置一样。然后把带子细的部分系在腰上就可以了

1.不过现在很少用月经带了。因为现在卫生巾很贴身，牢靠。卫生纸或卫生巾一定要买经过消毒的而且包装严密的。也可使用消毒棉花。

2.切勿使用旧棉花或未经消毒的手纸，月经垫纸的多少可根据自己的经量而定。总之，正确使用月经带和认真选用卫生纸是防止各种妇科疾病的关键。