各种媒体上铺天盖地的补钙产品的广告，总是让人觉得“我是不是也该补补钙了？”对于CKD患者来说，这钙可不能乱补，钙过量了可不是闹着玩儿的~

人体中的钙

一位70kg的成年人体内含钙约1300g，其中99%存在于骨骼和牙齿中，组成了人体坚固的支架；另外1％则存在于软组织、细胞间隙和血液中，形成了一个“混溶钙池”[1,2]。

混溶钙池与骨钙间则呈现动态平衡的状态，即骨骼中的钙可以释放出来进入混溶钙池，而混溶钙池中的钙又不断的沉积于骨骼，使骨骼得以不断更新[2]。

高钙的危害

钙不是多多益善

钙元素可并不奉行“多多益善”这个准则，一不小心就会变成“过犹不及”——钙负荷过高。而肾病患者本就因为治疗（含钙药物和高钙透析液[3]）和并发症影响（如甲状旁腺功能亢进[1]）等原因易发生高钙血症，所以对钙更应该小心再小心。

那么，高钙到底有什么危害呢？

01

神经系统

当血液中的钙过多时，可能导致反应迟钝、淡漠、头晕、嗜睡、严重者可导致昏迷[1]。

02

肌肉系统

高血钙会降低神经肌肉的兴奋性，所以可能导致肌肉无力，甚至行走困难。所以提醒那些补钙的朋友，补钙过度真的可能会让你“迈不开腿”[1]。

03

泌尿系统

首先，因为钙经由肾脏排泄，所以高钙本身对肾脏就是一大负担。其次，当钙遇上食物中的草酸，就可能导致结石的发生[1,4]。

04

心血管系统

这也是需要肾友们非常注意的一点。高钙血症会增加转移性钙化的发生风险，最终导致心血管疾病和死亡[3]。

钙是否真的吃了就“腰不酸了，腿也不疼了”，我们不得而知，但身体的其他地方却有可能因为这过量的钙先“疼”起来。

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