肩膀疼痛有很多原因可以引起，比如颈椎／肩关节所含盖的肌肉／神经被压迫等都可以引起肩膀疼痛；可以选择去医院的骨科及疼痛科先查明疼痛的原因，诊断清楚后再做相关治疗，那可以在疼痛科也可以在康复科继续后期治疗。

这里需要向大部分女士提醒，经常背单肩包也可能引起肩膀疼痛，看这位王女士。

某上市公司的女金领Lily Wang，

愁眉苦脸的进了医院，

因为得了一种奇怪的“颈椎病”

王小花，哦不！Lily Wang告诉医生，

最近她好像是得了很严重的“颈椎病”，

颈脖子和肩膀又痛又麻，

有时候痛到完全没办法忍受，

要把手抬起来放在枕头上才能入睡。

如果位置摆不好，

就会疼到睡不着，

甚至在梦里疼醒…

她上X度搜索了一下自己的病症，

感觉和颈椎病症状挺像的，

再一查，居然还要做手术！

吓得她赶紧去了医院

还拍了个颈部的片子，

可是医生却告诉她颈椎并没有问题，

几经周折，

她来到了知麻医院疼痛科…

疼痛科医生看了她的片子，

给她做了检查，

发现在她的肩和背上有一个点

轻轻一按就特别痛！

再一转身一回眸

发现她肩膀上背着一只硕大的单肩包

医生说：让你痛的睡不着的元凶！

就是这只单肩包！

今天就要说说这个肩胛提肌综合征

肩胛提肌

是连接颈椎侧边和肩胛骨的一条肌肉，

这条肌肉发生损伤、痉挛、

筋膜炎或肌腱炎的话，

就会会造成颈肩疼痛；

它一旦出了问题，

还会刺激周围的神经，

引起麻木和很多古怪的难受的感觉，

也就是肩胛提肌综合征。

这种不舒服感觉，

会在头往疼痛侧后仰的时候加剧，

还让人找不到合适的姿势和位置，

导致失眠。

要诊断这个病其实很简单

找到肩胛提肌和它附着点的压痛，

再通过影像检查排除其他器质性的病变，

就可以明确诊断啦！

不过这些麻木和难受

常常被很多人误以为是颈椎病或者肩周炎，

有些人，就像王小花一样，

发现固定某个姿势，

比如把手放到头边或枕头上，

就可以减轻疼痛。

那是因为抬着手可以松弛肩胛提肌，

缓解肌肉紧张和痉挛，

从而缓解这块肌肉的疼痛，

和其他不舒服的感觉。

一旦诊断明确，那就好办了！

我们可以先尝试口服药物治疗，

效果不明显的话

还可以考虑选择

肩胛提肌肉毒毒素注射！

肉毒毒素这个东西，

你们一定都有听过！

这个美容领域的神药

在疼痛医学领域也是用量不小，

它对肌肉疼痛的治疗非常有效，

不但可以去除肌肉紧张和痉挛，

还有多重镇痛的效果！

而且副作用特别小！

可以说，除了贵点儿，其他没毛病！

有钱没闲的王小花，

哦不！Lily Wang当然选择了

起效相对较快的肉毒毒素注射，

于是治疗后她很快恢复了正常生活和工作，

再也不用抬着手睡觉了。

那么，这个肩胛提肌综合症该怎么预防呢？

长时间伏案工作、突然的拉伸动作、

用肩夹着电话聊天等等这些不良习惯，

尤其是王LILY这样的女白领们

最钟爱的大单肩包，

都可能引发肩胛提肌综合征。

所以日常我们需要注意

在工作之余适时的放松肩颈部肌肉，

尽量避免和纠正不良的生活习惯，

至于单肩包嘛…

不想换包就给包减减负吧！