我来回答你的问题。

根据你所处位置，本着少跑冤枉路、多体验旅游乐趣、节省时间和体力的原则，我认为按照三门峡——壶口——延安——西安——三门峡的路线来完成你这次旅行，时间约5天，行程大约1000—1500公里公里，费用最少一个人1500元，这费用包括汽油费、过路费。

你一早从三门峡出发到山西运城河津市，沿着沿黄公里（路上车少，走高速约250公里）一边欣赏黄河一边向壶口瀑布出发（路程比高速稍远，时间要多），中午前到山西吉县壶口瀑布景区（我去时门票90元），在这里你欣赏完瀑布以后，花20元下到地洞，近前体验身处瀑布下方的震撼感觉，说不定你会看到彩虹（太阳出来，见到彩虹的机会很大）。

从壶口瀑布出来后，上高速直奔延安，在晚饭前后到延安，入住酒店（标间价格200多）吃饭、休息，一天行程结束。注：最好找离宝塔山近的酒店，为明天行程做好准备。

延安有四个地方最好去看看（我就是因为忘记甘泉大峡谷，第二年专门又跑一趟），它们分别是：宝塔山、南泥湾、波浪谷、甘泉大峡谷。

早上7点到宝塔山公园门口（看好是几点开门），一张票65元（据工作人员说是承包给一家集团了），本地人出示身份证免门票，进门右手是台阶，左手是可行车的上坡路，都可上到山顶。

宝塔山是延安的象征，全国人民都知道，要想上塔的话，我记得是10元一位，时间充足的话，你就在山上多看看，也可沿步道再向上爬，到山顶欣赏延安市的风景。

午饭后，到著名的枣园看看，看开国领袖们生活、工作的地方，然后开车到南泥湾，进博物馆看看，到南泥湾看看（这里管理很差，雕塑、地头被当地人占领，用锹、锄头等道具给钱，钱不多，2到10块），我喜欢买纪念章，路边摊较多，你不妨看看当地特产。

一天的旅行可以结束了，你如果感到不累的话，可开车到延安市靖边县波浪谷附近找家农家院住宿（从延安到靖边县约150公里），这样便于明天的行程。

我是2018年6月初去的波浪谷，当时不收费，但听说6月底收费，现在收费情况你上网查一下。

在这个地方你可以欣赏一天，这个地方太好了。波浪谷岩石叫红砂岩，学术上被称为“砒砂岩”，地质学称之为丹霞地貌，其得名是由于砂岩纹路像波浪一样。龙洲的红砂岩大都被厚重的黄土所覆盖，经过 陕北 黄土高原数千万年的大风吹袭和季节性暴雨强有力的冲刷，红色山块逐渐显露出来，并被大自然的鬼斧神工“雕琢”成各种各样的形状。（它分ABC三个区，刚见网上消息说从2019年8月起封闭AB区，你查清楚）

建议你在第二天晚饭前赶到下一站——甘泉雨叉大峡谷，在附近找一家农家院住宿，便于明天看雨叉大峡谷。

从靖边县到甘泉大峡谷约200公里（这是向南走，方便你下步回家）。

到延安不去甘泉大峡谷肯定后悔（我就是因为这个原因，二次到延安），甘泉大峡谷位于延安市甘泉县下寺湾镇雨岔沟，为红砂岩地质，历经千百万年的风沙切割和流水溶蚀、冲刷而成，在陕北黄土高原大体量呈群落分布，国内罕见，有“黄土高原自然地缝奇观”之美称。

第二天一早，你赶到大峡谷景区，租一双雨鞋（价格记得是5元），在可以下大峡谷时你就去看，这样做的原因是这时人少，等大批人进来时，你已经看完一遍了，也拍了好些满意的照片（不然你拍的照片上全是别人），在峡谷入口稍往里，太阳刚出来时，是它最漂亮的时候。

看完大峡谷，你就可以去西安了，西安大家都知道，我就不再介绍了，去哪里你自己定，反正西安到三门峡又不远，方便你随时去看。

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