首先在写个人成长规划前先问自己五个问题

1、我是个什么样的人？

2、我想要什么？

3、我可以做什么?

4、什么可以支持我？

5、我最终可以成为什么？

因为这些问题就答案就是写个人规划的基础内容。

个人规划分七个步骤写

一、确定个人的使命与价值

未来自己想成为什么样的人，自己为这个目标奋斗的动力是什么，能为社会，职场，朋友，家人带去什么

二、确立核心的价值观

是自己永不放弃的准则是什么，如诚信，感恩，负责，勤奋，合作等

三、个人现状分析

1、个人的认知与行为（个性，能力，优劣势等）

2、个人的三观心态

3、个人的财务状况

4、个人家庭关系，社会支持系统

5、个人的健康状况

6、自己与他人的差距

四、制定三年的愿景

三年之后自己是一个什么样的人，描述出来，画面感

清晰的，具体的，可衡量的，可达成的

五、年度规划

围绕年度目标，一年只做一个大事，将年度计划分解成半年计划，季度计划，月度计划，周计划，日计划

六、确定需要的社会支持

明确需要获得的社会支持是哪些？物质的，精神的，家人的，朋友的，家长的

七、急需解决的个人障碍，冲突与需要放弃的资源

急需解决的个人障碍与冲突是什么？如认知，情绪，能力，易受干扰等

需要放弃的资源是什么？如陈旧的思想，固执的个性，个人时间，爱好，习惯，琐碎等